台大救生班 NTU Lifeguard

台大救生班即將開班啦！ 請把握最後一場招生說明會9/12（一），就是今天 地點在台大新生402教室，19:00準時開始 訓練副總溫馨提醒： 想參加入訓測要有【施打３劑疫苗與快篩陰性證明】喔！ 【招生說明會9/12（一）＠台大新生402】 救生班活動簡章： https://reurl.cc/AKvxZe 救生班訓練行程： https://reurl.cc/AOKRL3 救生班報名表單： https://reurl.cc/2mDb7m

  台大救生班不只有救生員 想要挑戰鐵人三項？51.5、113，或是226都有人陪你啦！ 最後一場招生說明會9/12（一），就是明天 在台大新生402教室，19:00準時開始 【招生說明會9/12（一）＠台大新生402】 救生班活動簡章： https://reurl.cc/AKvxZe 救生班訓練行程： https://reurl.cc/AOKRL3 救生班報名表單： https://reurl.cc/2mDb7m

  台大救生班不只有培養救生員 結訓入社之後，登山、潛水、溯溪等你來跟團 9/12（一）還有一場招生說明會 在台大新生402教室，19:00準時開始 快來一探究竟 【招生說明會9/12（一）＠台大新生402】 救生班活動簡章： https://reurl.cc/AKvxZe 救生班訓練行程： https://reurl.cc/AOKRL3 救生班報名表單： https://reurl.cc/2mDb7m

  來了、來了！悄悄地來了！ 我說的不是月亮也不是中秋節，是台大救生班 9/12（一）還有一場招生說明會 來聽紮實的訓練內容，還有結訓後會有哪些售後服務？ 地點就在台大新生402教室，19:00準時開始 【招生說明會9/12（一）＠台大新生402】 救生班活動簡章： https://reurl.cc/AKvxZe 救生班訓練行程： https://reurl.cc/AOKRL3 救生班報名表單： https://reurl.cc/2mDb7m

  台大救生班開班進入倒數！ 招生說明會就在今晚＠台大新生402教室 19:00準時開始 【招生說明會就在今晚＠台大新生402】 救生班活動簡章： https://reurl.cc/AKvxZe 救生班訓練行程： https://reurl.cc/AOKRL3 救生班報名表單： https://reurl.cc/2mDb7m

  颱風遠離，可以去海邊啦 更重要的是，台大救生班開班倒數七天！ 招生說明會就在明天（9/7週三）晚上＠台大新生402教室 19:00準時開始 想念夏天的海，就來台大救生班】 救生班活動簡章： https://reurl.cc/AKvxZe 救生班訓練行程： https://reurl.cc/AOKRL3 救生班報名表單： https://reurl.cc/2mDb7m 招生說明會：9/7（三）、9/12（ㄧ）＠台大新生402

  【9/7（三）招生說明會＠新生402】 才開學第一天，就已經開始想念夏天的海邊了？ 那就跟著台大救生班一起上山下海吧！ 台大救生班招生說明會第一場，就在這週三 9/7（三）＠新生402，晚上七點 來聽聽到底救生班都在做什麼

【訓練的酸甜苦辣】 曾經聽說，台大救生班的訓練很精實。但是在前幾天，不管哪種游泳菜單對我都是小菜一碟，何等的失望。 不過，當磚頭教練現身的那一刻，我在台大班的人生，瞬間有了意義。此後每天最期待的，就是將磚頭教練在緊抱在身上，感受甜蜜負荷的游泳時光。 － 台大救生班 41期 40號 謝季唐 － 想認識磚頭教練的好嗎？請把握9/7（三）、9/12（ㄧ）兩場招生說明會 ＠台大新生大樓402教室 【我到底看了什麼？來台大救生班就知道】 救生班活動簡章： https://reurl.cc/AKvxZe 救生班訓練行程： https://reurl.cc/AOKRL3 救生班報名表單： https://reurl.cc/2mDb7m 招生說明會：9/7（三）、9/12（ㄧ） ＠台大新生大樓402教室

  第一次在碧潭裡游泳 第一次體驗垂降 第一次體驗自由潛水 身為澎湖人，卻還是第一次在海裡游這麼久 為了逃避論文來參加救生班，卻意外開闊自己的視野 最棒的，還是能認識一群熱愛戶外運動、一起成長的夥伴 － 台大救生班 41期 49號 徐晨翔 － 想要逃離＿＿＿、沈澱自己，台大救生班絕對是你的最佳選擇 【報名相關資訊】 救生班活動簡章： https://reurl.cc/AKvxZe 救生班訓練行程： https://reurl.cc/AOKRL3 救生班報名表單： https://reurl.cc/2mDb7m

  【又是訓前菜單】 你終究要進到台大救生班訓練，何不從現在就自主開始？ 總教練的愛心菜單，請按時使用 【陸操】 波比跳 20 下 棒式 2 mins 側棒式左右各 1 mins x 2 俯臥打水 100 下 伏地挺身 10 下 x 2 【游泳】一週游兩次（對，是兩次！ 浮板+自由式打水 25 米 x 4 （秒數 30 sec / 25 m） 浮板+蛙式踢腿 25 米 x 4 （秒數 40 sec / 25 m） 自由式 50 米 x 3、蛙式 50 米 x 3 衝刺 25 米 x 4、自由式耐力 400 米 x 1 【拉筋】一週拉兩次 胸大肌、背部、腳踝、大腿後側與前側拉筋